co daje

[...] impulsem do wzrostu mięsni (a chyba się go zwiększa). A co do skuteczności takiego treningu to proponuję zrobić taki trening i porównać bo wg mnie (i nie tylko) taki trening daje o wiele większe przyrosty niż trening dzielony i ci co ćwiczyli HST czy coś co zaproponowałem na pewno mnie poprą. A odnośnie dopingu tych Wielkich -= to zgadza się oni [...]

[...] stopniowo . Ale co Ty chcesz osiagnąc ? Jezeli ilosc to moge Ci podpowiadac bo sam ide w tym kierunku a jezeli niby na "siłę " to nie wiem :-) Jedni twierdza ze nic to nie daje a ja twierdzę na podstawie dipów że daje. Poprawiłem wynik w dipach z 50 na 65 wiec cos sie dzieje . Ale ja codziennie pompuje 400 - 500 pompek . Ja dużo robię w [...]

Ajazy, natykam sie czesto na linki do tego tucznika na fejsie. Niestety ogladalem tylko jeden i moj pech jest taki, ze nie daje rady. Tak mam z pewnymi typami kolesi, w tym przypadku nie moge sie skupic i brac na powaznie co mowi bo wyglada smiesznie i ma zabawne brzmienie glosu. Podobnie mam z tzw placzliwymi chlopami, mam w pracy dwa takie [...]

A, czołgu mimo emotki zacipki szuka %-) to jedziemy. Jeszcze tym, jak chłopu nie daje spokoju co tak rozbawia partnerkę więc co drugi dzień na bieżnie włazi z nadzieją, że go w końcu zobaczy ;-D pod tym względem to akurat kompleksy mam od młodego i jak w końcu się w z tym w pełni pogodzę to to będzie mogło oznaczać, że przechodzę menopauzę. Póki [...]

Dlaczego nie ma sensu? A jeżeli coś daje nam 70 kcal? Takich kilka suplementów dziennie, np. 4, daje nam już 280 kcal więcej, a to już chyba ma znaczenie dla dobrego bilansu. Co inni o tym myślą?

Ja robiłem tak, że w pierwszy dzień diety na masę daję 0 bilans kaloryczny , a później co tydzień zwiększam kalorie o ok. 100 z tłuszczy, aż dojdę do +500 nadwyżki. Jestem ekto i przy niskich węglach nie udaje mi się masować :-(.

jeszcze jedno pytanie dajmy na to mam diete zapotrzebowanie dzienne wynosi 3000 kcal,ja daje dziennie np 200-300 wiecej i tyje i za jakis czas musze dac na 500 wiecej ,czy przez caly okres diety daje te 200-300 wiecej i jest ok ?? i jak koncze diete i jem normlanie czy masa spada czy zostaje tyle ile dalo mi sie uzbierac ?? Zmieniony przez - [...]

18.03.2015 pomidor, ogórki kiszone, cebula czerwona, kilka rzodkiewek magnez, potas, cynk, d3, tran http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-03-18_zpsecdce19a.png http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/18marca_zps2295c484.png + aero 20 minut 1. Ok ale trzecia seria dała [...]

[...] curry, dość sporo, może być z paczki ale najlepiej smakuje swojskie, trochę soli. Jak się kurczak zarumieni to do hyc gara, zalać wodą i nich się robi bulion. Na patelnię dajesz cieniutko posiekany imbir ( tak na oko kawałek 2x2cm), kilka ząbków czosnku, 2 papryczki chili te długie wąskie. Jak już poczujesz zayebisty aromat to wrzucasz to [...]

[...] curry, dość sporo, może być z paczki ale najlepiej smakuje swojskie, trochę soli. Jak się kurczak zarumieni to do hyc gara, zalać wodą i nich się robi bulion. Na patelnię dajesz cieniutko posiekany imbir ( tak na oko kawałek 2x2cm), kilka ząbków czosnku, 2 papryczki chili te długie wąskie. Jak już poczujesz zayebisty aromat to wrzucasz to [...]

[...] radzą ze sztangą. Szczególną uwagę zwróciłam na dziewczynkę. Podobno urodziła się ze sztangą :) Monika Marach lat 11, jeszcze nie może startować bo nie ukończyła 13 lat ale daje głowę, ze już niedługo o niej usłyszymy. Młoda waży 37 kg a robi cleana takim ciężarem jak ja %-) Ponizej uchwyciłam Naszego tegorocznego złotego medalistę Mistrzostw [...]

[...] ból. 3b. z gumą ( czarną) idzie coraz lepiej, bez--> poracha :D 4a. to ćwiczenie masakra, zatrzymanie wychodzi mi w pierwszej serii ale też nie do końca, w opadzie już nie daje rady utrzymać ciężaru a nie mam podwójnych sztangielek aby zmienic. 4b. pali oj pali, po niedzielnych wznosach jeszcze cały czas bolą łydki, ciekawe co bedzie po [...]

[...] beda udka kuraka z ryzem. Jem o stalych godzinach, co 2 - 2,5 godziny, pod wieczor tylko staram sie nie jesc za duzo wegli albo i w 2 ostatnich posilkach wcael ich nie daje. Cykne jakies fotki bo aparat dzisiaj w domu. Aha, i nie rzezbilem sie nigdy, uroki bycia ekto... #################### No i po treningu, kurde ojciec znowu gdzies [...]

[...] daj od razu ciezar roboczy , w twoim treningu nie stosujesz rampowania ciezaru, pracujesz w tym ukladzie na tym samym ciezarze i spadek ilosci powtorzen wynika z tego ze nie dajesz rady wiecej zrobic a nie z tego ze przestajesz Co to jest rampowanie ciężaru? I faktycznie przestaję, a nie nie daję rady więcej. lepiej by robila albo francuski lezac [...]

[...] tylko jest taki problem, dietę dopiero zaczęłaś, a teraz tłusty czwartek, później święta wielkanocne z ciastami, później urodziny itd... Wybierz kiedy ci wolno. Ja dyspensy daje dopiero po 3 miesiącach solidnego odchudzania IMO powinno sie sobie w głowie pookładać priorytety i poglądy na temat żywienia. Nasza dieta ma nam dac zdrowie, fakt ze [...]

Wuchta- miałem to zrobić już rok temu kiedy po raz pierwszy jechałem tym planem.Ale co się odwlecze to nie ucieczePlan,jak już gdzieś wcześniej napisałem,przygotował dla mnie Senegroth z działu trójboju siłowego. Nie zazdroszczę kontuzji.Zwłaszcza nogi.Mnie póki co większe kontuzje omijają.Jedyne co mi przeszkadza to prawy bark.Ale daję [...]

[...] waga pokazała 75,6.Myślałem, że zejdę do lekko poniżej 75kg ale jest dobrze jak jest.Czuję się doskonale z taką wagą. Do ewidentnej poprawy technika. O ile nad kolanami udaje mi się panować a o głębokość mogę być spokojny to muszę się skupić na właściwym wejściu pod sztangę,łokcie przy ciele i skierowane w dół.Próbowałem dzisiaj takiej [...]

[...] relaksu (brak zagrozenia) i miezenie z broni - do sytuacji stresu podczas realnego uzycia -ten czas się znacznie wydłuży jeśli nie jesteś zawodowym mordercą, oraz celność znacznie zmaleje - to daje dodatkowe szanse drugiej stronie. Wg mnie dystans ponad 10 m (o ile nie wprawny nożownik) daje wieksza szanse na użycie broni przeciwko nie laikowi.

Wklejam pełne badania......jak widać IONS PHARMACY TestoE 250mg/1ml daje radę przy iniekcjach 125mg/0.5ml co 5 dni wynik 19,15ng/ml w 5 dniu od iniekcji.....co dla mnie jest zdecydowanie za dużo to już nie HTZ a regularna bomba ;-) estradiol oraz prolaktyna też za grubo....zastosowałem 1x Dostinex 0,5mg jednorazowo oraz 1x Symex 25mg jednorazowo [...]

Panowie wiec tak pregnyl się kończy patent etc potwierdzone info u lekarza więc trza robić zapasy z 50 opakowań :) .Co do trt daje sobie spokój niech organizm zacznie teraz produkować więcej sprermy .Kiedyś jak dawałem clom ed miałem więcej sajdow niz teraz daje e4d 1 tab - libido jak by ciut lepsze i ptaszek nie potrzebuje [...]